Fitnesstraining nach PilatesGrundkurs

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Fitnesstraining nach PilatesGrundkurs

Referent*in

Stephani Zinser

Kategorie

Fitness und Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung und Meditation runden die Kursstunde ab.
Es ist noch möglich online am Kurs teilzunehmen. Bitte melden sie sich bei Interesse per e-Mail (fbs-coesfeld@bistum-muenster.de) .

Kursinformationen

Kursnummer

Z2133-211H

Datum

Fr 17.01.2025 - 28.03.2025

Uhrzeit

08:00 - 08:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnesstraining nach PilatesGrundkurs

17.01.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

24.01.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

31.01.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

07.02.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

14.02.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

21.02.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

28.02.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

07.03.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

14.03.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

21.03.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

28.03.2025 08:00 - 08:45 Uhr mit Stephani Zinser
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

38,50€

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

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