Total Body - FBS Coesfeld

FBS Coesfeld

Fitness und Bewegung

Total Body

Teilen über

zurück zur Übersicht

Julia Wantia

Christina Beckmann

Qualifikation: Dozentin in der Erwachsenenbildung (IHK)

Kategorie

Fitness und Bewegung

In Total Body wird der ganze Körper trainiert; insbesondere die "Problemzonen"
werden systematisch wegtrainiert. Total Body beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen
(Aerobic Teil) gefolgt von Toning (Straffung). Die Kräftigungs- bzw. Toningübungen
werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes, Stepbretter, etc.) durchgeführt. Ein cool down und Stretching schließen die Kursstunde ab. Dieser Kurs ist sehr gut für Einsteiger und optimal für die Gewebestraffung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2133-081

Datum

Mo 26.08.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

08:05 - 08:50 Uhr

Dauer

14 Termine

Alle Termine anzeigen

X

Alle Termine für den Kurs Total Body

26.08.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Christina Beckmann
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

02.09.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Christina Beckmann
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

09.09.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Christina Beckmann
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

16.09.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

23.09.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

30.09.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

07.10.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

28.10.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

04.11.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

11.11.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

18.11.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

25.11.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

02.12.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

09.12.2024 08:05 - 08:50 Uhr mit Julia Wantia
Ort: Coesfeld Marienring 27 FBS Turnhalle

Kursort

Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle

51,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-coesfeld@bistum-muenster.de
Tel: 02541-94920

Zur Kursübersicht

Diese Teilnehmer sind begeistert

Aqua Fitness

Ich bin froh, dass ich einmal die Woche die Möglichkeit habe in Lette den Aqua Fit Kurs der FBS-Coesfeld von Anne Schärf zu besuchen und hierfür nicht extra wieder nach Coesfeld fahren zu müssen. Es ist auch schön, dass hier kein großer Badebetrieb drum herum ist und man nur mit der eignen Gruppe trainieren kann, so wird auch das Hallenbad gut genutzt.

Annika H.

Coesfeld

Seit Jahren dabei

Meine Frau Erika und ich nehmen schon viele Jahre an verschiedenen Kursen der FBS Coesfeld teil. Gymnastik- Mal- und Kochkurse, AidA und Klönen-Online bereichern unseren Alltag und wir fühlen uns in der FBS wohl und aufgehoben. Die Kursleitungen, sowie die Angestellten und die Leitung sind freundlich und hilfsbereit. Wir werden das Haus und die Kursangebote immer gern weiter empfehlen.

Gottfried W.

Der Bildungsurlaub für Frauen war super

Der Bildungsurlaub für Frauen war super – gelungen durch inspirierende Bildungseinheiten, gute Gespräche, Entspannung und viele Anregungen, die mein Leben bereichern! Die Bildungsurlaube der FBS Coesfeld sind sehr zu empfehlen.

Margret M.

02 Januar 2025 "Mut tut gut " - Präventionstraining für Mädchen und Jungen von 6 - 8 Jahre

15 Januar 2025 Yoga für mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

08 Januar 2025 Wasserspaß für Säuglinge und Kleinstkinder
Für Kinder zwischen dem 10. und 24. Lebensmonat